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嘴巴说话有口臭怎么办 口臭不宜吃一些重口味的食物

时间:2019-06-04 10:29:39  来源:民福康健康

嘴巴说话有口臭怎么办 口臭不宜吃一些重口味的食物。口臭也叫有口气、口气重,在普通人群中非常多见。产生口臭的原因实际有很多,口臭的形成原因主要是由于饮食不节,或过多地食用辛辣食品,以及劳倦过度等不良的生活方式造成的脾功能衰竭,胃肠功能减弱,当有口臭的时候,首先要做好口腔的清洁工作,进食之后,可以用漱口水或温盐水漱漱口,避免食物残留在口腔当中。饭后的时候可以喝茶,茶叶中含有喝活性成分,比如茶多酚、单宁酸等,具有消炎抑菌的作用,还可以清洁口腔,使口腔中充满茶香。

喝茶可以清洁口腔去除异味

口臭较为严重的时候,应该增加刷牙的次数,可以在早中晚三餐之后刷牙。刷牙的时间不可低于三分钟,注意刷牙要仔细,保持口腔的清洁清新,能够很好的预防口臭的现象。

口臭不宜吃一些重口味的食物

口臭的患者,日常的饮食也要特别的注意,不宜吃一些重口味的食物,比如大蒜、韭菜、香菜、臭豆腐等等,也不宜吃一些辛辣刺激的饮食,这些食物只会加重口臭的现象。平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,具有清洁口腔的作用,饮食以清淡为主,胃不好的患者可以吃一些易消化、温和的食物。

水果具有清洁口腔的作用

洗牙也可以治疗口臭,因为口臭很有可能是因为牙齿表面堆积过多的细菌导致,可以每半年的时候做一次洗牙,将牙齿表面的顽固污渍和细菌清除,能够清除口臭,还可以预防一些口腔疾病的发生。

口臭的患者,平时没事的时候,还可以多嚼一嚼口香糖,口香糖能够清除口中的异味,还可以将牙齿上的一些细小的污渍去除,因此,每次进食之后,不防嚼一片口香糖,有利于缓解口臭。

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